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viernes, 10 de mayo de 2013

NERVOHEEL. MEDICINA BIORREGULADORA DE LOS ESTADOS DE ANSIEDAD


heel.es
El otro día, hablando con un buen amigo farmacéutico, me comentaba que los productos estrella en la actualidad de las farmacias son los preservativos y los ansiolíticos, ¡¡¡¡siiii!!!, así como os lo cuento, por eso me ha parecido interesante publicar esta entrada. Se qué muchos de vosotros ya conocéis la homeopatía y la utilizáis pero aquí os dejo información sobre un medicamento homeopático que de forma natural nos ayuda a controlar ese estado de nervios y angustia que a todos nos afecta a veces, incluso lo pueden tomar los niños y las mujeres embarazadas sin efectos secundarios, es por esto que me parece muy interesante. Yo misma lo utilizo en la actualidad y me va muy bien. Deciros también que aunque para la homeopatía no hace falta receta por ahora en este país, no toméis nada sin que os lo aconseje vuestro médico.


SEPTIEMBRE 2011. LOS ESPAÑOLES TOMAMOS CADA VEZ MÁS ANSIOLÍTICOS PARA EL ESTRÉS.
                       Los expertos recomiendan medicina biorreguladora para controlar
                el estrés y la ansiedad moderados


Valencia, 23 de septiembre de 2011. Los españoles consumimos cada vez más ansiolíticos para controlar el estrés y la ansiedad, advierten los expertos reunidos en el simposioIntroducción a la Medicina Biorreguladora, que se celebra en el Colegio de Médicos de Valencia, quienes abogan por soluciones más naturales, como las que aporta la medicina biorreguladora, a caballo entre la homeopatía y la medicina convencional. Según diversos estudios que se presentan en Valencia, la ansiedad, la forma continuada de estrés, está implicada en la mitad de las consultas de Atención Primaria, lo que está provocando un aumento del consumo de ansiolíticos. El pasado año el gasto que los españoles hicieron en antidepresivos y antipsicóticos experimentó un fuerte crecimiento, hasta alcanzar los cerca de mil millones de euros (475 millones en antidepresivos y 468 en antipsicóticos), según datos de la consultora IMS.

Los trastornos relacionados con el estado de ánimo son ya la segunda causa de enfermedad crónica (la primera es el dolor), según un estudio de la Fundación Sant Joan de Déu, de Barcelona, publicada el pasado mes de abril en British Journal of Psychiatry“A una sociedad con una importante carga de estrés, se le añaden las condiciones actuales de crisis, con el incremento de las tasas de desempleo, haciendo que se incrementen las consultas por ansiedad”, destaca la doctora Concepción Díaz Tordable, miembro de Asembior (Asociación para el Estudio de la Medicina Biorreguladora). A menudo la ansiedad ocasiona trastornos psicosomáticos, advierte.

Uno de cada cinco pacientes en Atención Primaria sufre un trastorno de ansiedad, según la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS). Sin embargo, los trastornos de ansiedad “están implicados en hasta la mitad las consultas, ya que el paciente no siempre es consciente de su problema de base, y con mucha frecuencia acude preocupado por el cortejo sintomático de la ansiedad, como trastornos digestivos, taquicardias, dolores, etc.”, según esta especialista, que ha realizado una revisión de estudios al respecto. Una reciente investigación del Centro Español de Investigación Farmacoepidemiológica publicada en la revista Family Practice, el 63 % de los pacientes diagnosticados son tratados farmacológicamente y en 8 de cada 10 casos con antidepresivos. “Estamos abusando de los psicofármacos de origen sintético y hay que saber que presentan importantes efectos secundarios, como la reducción en la capacidad de atención y dependencia”. La medicina biorreguladora, en cambio,  “es una opción segura que ha demostrado su eficacia en trastornos leves y moderados”, indica el doctor Rafael Torres, presidente de la Asociación Española de Medicina Naturista, que también participa en el simposio.

Medicina biorreguladora eficaz
Así, un ensayo clínico publicado en 2009 comparó un medicamento biorregulador, Nervoheel N,con el tratamiento habitual con la benzodiacepina lorazepam, en 248 pacientes con síntomas nerviosos menores tales como insomnio, angustia, ansiedad, inquietud o agotamiento y afecciones nerviosas similares. Ambos grupos terapéuticos informaron de mejorías sintomáticas significativaspero el perfil de tolerabilidad global valorado por el paciente fue mucho más  favorable al medicamento biorregulador, Nervoheel N.
                                                                                                                                                                A juicio de la doctora Díaz Tordable“la combinación de elementos vegetales, animales y minerales da a este medicamento indicación para el manejo sintomático y el estímulo de la regulación funcional en la gran mayoría de los trastornos psicosomáticos, como la inquietud, alteraciones del sueño, anticipación, trastornos gastrointestinales, hiperactividad motriz, tendiendo, por su naturaleza homeopática, al restablecimiento del equilibrio en los sistemas implicados, por lo que a priori los efectos van a permanecer en el tiempo, con nulos efectos secundarios”.

La medicina biorreguladora emplea medicamentos homeopáticos compuestos, que contienen principios activos vegetales y minerales en dosis similares a las que se encuentran de manera habitual en el organismo, por lo que favorecen los procesos naturales de autorregulación sin provocar efectos secundarios apreciables.

Asembior es una asociación destinada a la divulgación y el estudio de la medicina biorreguladora, que cuenta con la participación de los profesionales de la salud. Más información en www.asembior.org.


miércoles, 8 de mayo de 2013

VENCER LA ANSIEDAD














lebrijadigital.es

He querido hacer una entrada de este tema porque parece que este es uno de los principales males de nuestro siglo.
Existen muchas patologías que se relacionan con los estados de ánimo, aunque en mi opinión, un simple catarro ya nos modifica nuestro caracter, porque ya no estamos igual, estamos de mal humor, no respiramos bien, no  descansamos como deberíamos...etc. Por otro lado está nuestro estilo de vida, que resulta cada vez más caótico, innumerables horas de trabajo frente a escasos 30 minutos para comer.
¿Sabías que la comida que ingerimos influye directamente en nuestro estado de humor? . Hay numerosos estudios de neurociencia que lo demuestran. Existen ciertos componentes en carnes, lácteos, frutas y verduras que estimulan la producción de serotonina y endorfinas, que son las hormonas encargadas de regular el sueño, el apetito y el ánimo. Para ello necesitamos triptófano, un aminoácido esencial que se adquiere a través de la proteínas de los alimentos y para que se convierta en serotonina necesitamos la ayuda de la vitamina B6 y el hierro.
¿Pero cuales son estos alimentos?



4 Alimentos estrella que lo contienen:

1- El chocolate.
2- La Piña
3- El plátano
4- El pimiento
Así que ahora sabemos que podemos encontrar gran consuelo en estos alimentos que no romperán con nuestra línea y potenciarán nuestra sensación de bienestar. Por supuesto para notar resultados debemos consumirlos de forma habitual. Si no nos gusta el sabor de alguno de estos alimentos, existen complejos naturales en farmacias y herbolarios que lo contienen en combinación con vitamina B6. Siempre será mejor esto que ansiolícos o antidepresivos que parece ser que se recetan como churros.

LA ANSIEDAD es nuestro peor enemigo, porque en el momento que sentimos ansiedad nos convertimos en nuestros propios verdugos, nos mortificamos con pensamientos negativos, nos volvemos hipocondríacos, nos obsesionamos con lo que está bien o está mal, con lo que podemos o no podemos hacer, nos amedrentamos por lo que los demás piensen de nosotros y por supuesto pensamos que siempre nos va a pasar lo peor. Bueno pues esto también se entrena, y es necesario hacerlo para conseguir el equilibrio.
Cuerpo y mente van unidos, como ya comenté con anterioridad, los estados emocionales se contagian y aveces tenemos que hablar con nuestra mente para hacerle entender que lo que estamos sintiendo cuando tenemos taquicardias, sudores, dolores tensionales, mareos, visión borrosa, no son más que SINTOMAS DE ANSIEDAD,,y debemos aprender a gestionarla, a manejar nuestras emociones para que no se conviertan en tóxicas.
Hay múltiples ejercicios que se pueden hacer. Aquí os dejo uno.
1- SONRÍE, todo lo que puedas, aunque no tengas ganas.
Cuando sonreímos, ponemos en movimiento 42 músculos faciales que envían señales electro químicas al sistema nervioso, el cual regula ciertas funciones como la respiración, la actividad cardíaca, y la tensión muscular.
2- APARENTA, estar tranquilo. Poco importa el estado de estress en que te encuentres, te basta con simular tranquilidad para que se produzca en ti una cualidad de relajación extraordinaria.
3- BOSTEZA, es un excelente ejercicio anti estrés, bostezar genera automáticamente los reflejos psicológicos de relajación de un bostezo verdadero. Cuanto más a gusto bosteces,más rápido volverás a encontrar el relación físico y mental.