El Misterio de las Intolerancias Alimenticias

LA IMPORTANCIA DE LAS INTOLERANCIAS ALIMENTICIAS.

SI USTED TIENE...

SOBREPESO

MIGRAÑAS

DERMATITIS, PSORIASIS

HIPERTENSIÓN

ARTRITIS, DOLORES ARTICULARES

TRASTORNOS GASTROINTESTINALES

ANSIEDAD

CANSANCIO

ESTREÑIMIENTO

..PUEDE ESTAR PADECIENDO UNAINTOLERANCIA ALIMENTICIA

Hay muchas personas que siempre nos cuentan lo mismo ¿verdad?. " soy propenso a tener cefaleas"....o " soy de estómago delicado"....o ¿"porqué engordo si apenas como?"...o " no consigo dormir bien por las noches"...y cuando les preguntamos si han ido al médico, nos responden, " no tengo tiempo"....o " ya he ido pero me dicen que no es nada"...o "seguro que es el estrés"...
Voy a hablar en primera persona, y con conocimiento de causa porque YO LO HE VIVIDO.

Cuando padecí una enfermedad que afectaba al aparato digestivo, tuve que tomar un tratamiento y llevar una dieta muy estricta durante mucho tiempo. Como os podeis imaginar, el tipo de alimentos que me dejaban comer eran ligeros y de digestiones rápidas, o sea una dieta muy aburrida. Sin embargo, a pesar de cumplir todo a rajatabla, yo no mejoraba.
Acudí a una clínica privada por consejo y recomendación de un conocido, estaba tan desesperada que quería probar lo que fuese. Y aquí conocí a un gran médico, que además de aplicar sus conocimientos universitarios, emanaba una gran humanidad y seguridad ( que es lo que necesita un paciente, ¿verdad?). Bueno, pues este señor me habló por primera vez de esta sencilla prueba. La prueba de las intolerancias alimenticias.
Pero ¿y eso que es?.
Pues es una prueba que se realiza con una pequeña muestra de sangre.
Y... voilá, aquí mi sorpresa, resulta que me salieron múltiples intolerancias a alimentos que ingería practicamente a diario; al tomate, a la lechuga, la cebolla, perejil, ajo, los champiñones, las setas,...en fin... ¿ qué os parece?.
Mi cara era un cuadro.
Así que estuve 5 meses haciendo una dieta que no estaba nada bien.
El especialista me comentó que las intolerancias, sino son genéticas, se corrigen a través de distintas formas, pero mientras esto no ocurra, estos alimentos deben de ser eliminados de nuestra dieta de forma radical, porque si no, estamos comprometiendo, a nuestro pobre sistema inmunitario, que no se recupera, porque día tras día lo estamos atacando con alimentos que no toleramos.
Hay mucha gente diagnosticada de hipertensión, migrañas, obesidad, o un sin fin de etc, tomando medicación para ello, y resulta que es algo tan fácil como eliminar ciertos alimentos de su dieta, seguir un tratamiento específico para cada persona y todo vuelve a la normalidad....pero entonces ¿porque nuestros médicos de cabecera o especialistas digestivos no indican realizar estas pruebas a sus pacientes' ¿ han perdido la perspectiva?
La mayor parte de las ocasiones, según mi especialista, no relacionamos nuestros síntomas con lo que comemos, porque comienzan a manifestarse 24 o 48 horas después de haber ingerido el alimento dañino.
El caso es que durante una temporada, este señor me personalizó la dieta en función de mis resultados, me dió un tratamiento específico y al cabo de un tiempo prudente, me volvieron a repetir la prueba en sangre y......las intolerancias habían desaparecido... mi salud mejoró de una forma espectacular y con ello mi estado de ánimo claro.
Tuve suerte, mis intolerancias no eran genéticas, dí con un buen profesional y me curé.
Publico esto, porque hoy en día es un tema de moda, sobretodo en los niños, pero también ocurre en adultos.

Así que si llevais años con síntomas crónicos, tener esto muy en cuenta.
Con esta prueba, es tu cuerpo el que habla a través de tu sangre.
A continuación os dejo información detallada sobre el test.

TEST INTOLERANCIAS ALIMENTICIAS

Afecciones como el dolor de cabeza o estómago, diarrea, sobrepeso, fatiga crónica, problemas de la piel e incluso inflamación de articulaciones pueden tener su origen en el consumo de determinados alimentos que nuestro organismo no tolera. Y es que podemos tener intolerancia alimentaria sin saberlo, a componentes de nuestra dieta cotidiana tan comunes como la leche, los huevos, los hidratos de carbono, etc.

La intolerancia alimentaria, se debe a la formación de anticuerpos, por parte de nuestro sistema inmunitario, frente a proteínas de determinados alimentos que ingerimos y no deberíamos.

La alergia alimenticia puede manifestarse por síntomas muy diferentes: asma, urticaria, rinitis alérgica y sobre todo síntomas que, de entrada, nunca relacionaríamos con un alergia alimentaria como son la migraña, la retención de líquidos, algunos problemas digestivos (gases, nauseas, diarrea, estreñimiento, etc.), inflamaciones articulares y algunos casos de obesidad o exceso de peso.

¿En qué consiste el test de intolerancia alimentaria?
El test de tolerancia alimentaria se basa en una sencilla extracción de sangre, que permite analizar la reacción de los anticuerpos del paciente ante más de 200 alimentos e identificar aquellos que causan rechazo. Además te dan una interpretación médica de los resultados donde se define con precisión los alimentos que se recomienda eliminar y la dieta más adecuada para que el paciente mantenga su salud en perfecto estado.

. La alergia alimenticia puede desencadenarse por la ingestión, la inhalación o el simple contacto con el alimento.

Acupuntura: Técnica Médica Milenaria

Hacía mucho tiempo que tenía ganas de escribir sobre esta técnica de medicina oriental tan antígua y tan efectiva. En mi caso, hace tres años que la practico. Cuando tomé la decisión de probarla por primera vez, como sabeis que soy muy curiosa, decidí investigar sobre cual era el mejor profesional en mi ciudad y porqué.
El médico que elegí, que por cierto es el mejor profesional vocacional de la medicina que conozco, tenía una vida muy interesante que podías consultar en internet. Se había licenciado en Medicina en la Universidad de Santiago de Compostela y al finalizar los estudios decidió dedicarse a la investigación. Solicitó una beca y estuvo durante más de 10 años aprendiendo medicina oriental en diferentes centros hospitalarios de Asia, allí conoció a una mujer de la tierra, se casó con ella, tuvieron un hijo y se volvieron a España.

En la actualidad trabaja en la facultad de medicina como docente y organiza el Master en Acupuntura para médicos ya titulados, es el director de la Unidad del Dolor en el Hospital General de la comunidad y posee una clínica de Acupuntura y Homeopatía donde trabaja con tres médicos más.
Así que me gustó mucho su historia y decidí ir a verlo.
Como seguro habreis experimentado alguna vez, hay personas que con solo verlas ya emiten paz. La sensación de serenidad que experimenté la primera vez que lo consulté fue decisiva para continuar acudiendo a la terapia. El motivo de la consulta eran mis dolores crevicales y de cabeza. Nunca jamás un médico me había tratado de esa manera tan humana. Además de preguntas sobre mi historial médico, se interesó mucho por mi vida personal, quería saber si tenía estabilidad familiar, si estaba felíz en mi trabajo, si era una personal emocional, friolera o calurosa...un sin fin de preguntas cuanto menos curiosas.
Reconozco mi escepticismo las primeras veces. El me dijo que con la acupuntura, iba a lograr calmar mis dolores, retirar la medicación poco a poco y equilibrar los canales energéticos de mi cuerpo ( yo me reí para mis adentros claro), pero lo consiguió , si señor, lo logró.
El pefil de personas que acudían a su clínica era variopinto, desde las típicas personas de edad avanzada con problemas reumatológicos, hasta jovenes trajeados con corbata e incluso niños. Y es que la acupuntura sirve para todo. A estas alturas de mi vida no me queda ninguna duda que somos energía y eso es lo que nos mueve cada día, cuando los niveles de esta energía decaen , enfermamos. La acupuntura, estabiliza nuestro cuerpo de una forma completa y lo equilibra con la mente porque también tiene poder sobre las emociones. es genial para personas con dolores varios, migrañas, artritis, artrosis, problemas circulatorios, digestivos, depresiones, insomnio y un sin de etc.
Por cierto los que seais aprensivos a las agujas no teneis nada que temer, no son como os las imaginais y no duele nada de nada, al contrario, es super relajante.
Espero os sirva tanto como a mí.

Piedra de Alumbre: Olor Natural.

Piedra de Alumbre: Olor Natural


naturalsensia

¿ Conoceis la Piedra de Alumbre?, es un mineral fantastico que desde hace muchos años ha sido utilizado como desodorante natural por muchas culturas.
Hace unos años tuve un susto, veréis, me salió un bultito debajo de la axila, ya rozando con el pecho. Tuvieron que analizármelo y no fue nada agradable  la verdad, además de la incertidumbre que pasé hasta que me dieron los resultados.
Al final resulto ser una alergia a un desodorante.
Como sabreis, la piel es el órgano más grande que tenemos, ¿¿¿¿os habeis parado a pensar que todo , absolutamente todo lo que nos ponemos en ella, cremas, champús, mascarillas...etc pasa directamente a la sangre una vez que es absorvida?????? Así que todos esos productos con olores maravillosos que nos presentan algunas marcas, están llenos de agentes químicos que además de dañar nuestra salud, muchos de ellos no respetan el medioambiente.
Descubrí esta piedra hace unos tres años, es muy fácil de encontrar, se vende en la mayoría de las farmacias y herbolarios. También se puede comprar por internet. Ha sido un descubrimiento maravilloso, porque respeta totalmente el ph de la piel y ahora la usamos toda la familia. No contiene alcohol, no tiene perfume,no lleva ninguna sustacia química tóxica y además no irrita la piel, no mancha la ropa y tiene efecto duradero a lo largo del día.
 Supone un gran ahorro, una piedra del tamaño que la venden, te dura mas o menos un año y se puede utilizar en diferentes partes del cuerpo ( pies, axilas, para después del afeitado, depilación...etc),
¡¡Os la recomiendo encarecidamente!!!
Tiene su propia pagina web.
Aquí os dejo el enlace para más  información: www.piedraalumbre.com

 MI LUJO + SANO

 Como veis, he decidido cambiarle el nombre al Blog por un motivo muy simple. Como he podido comprobar en mi propio cuerpo, esta es una enfermedad que se vence, Si!!!!, con fuerza de voluntad y persistencia SE VENCE. Ademas todos los consejos que nos dan nuestros terapeutas a lo largo de la enfermedad se pueden aplicar a cualquier caso, simplemente para mantenernos saludables. Yo siempre tengo presente dos puntos que son referencia para cualquier estado de salud:
1- Mantener el sistema inmunitario activo ( para que este frente para luchar con posibles virus, bacterias u hongos)
2- Cuidar mucho nuestras bacterias buenas, es decir, nuestra flora.

Teniendo estos dos puntos presentes, estamos preparados para las adversidades.

Como veis la imagen es un corazon lleno de frutas, me ha gustado mucho lo que representa.
Por supuesto seguiré hablando de salud, nutrición, equilibrio cuerpo-mente, todo igual pero con un chip distinto.
Espero que os guste!!!!

PILATES, INTEGRA CUERPO Y MENTE

Pilates, integra cuerpo-mente

eldescansodelescriba

Quería publicar esta entrada, porque este es un maravillosos ejercicio físico que llevo haciendo desde hace algo más de un año que me ha proporcionado grandes beneficios no solamente físicos sino también de tranquilidad espiritual. Os recomiendo encarecidamente que incorporéis ejercicio físico a vuestra vida y no por motivos estéticos sino psicológicos, el estado de paz y calma que experimentas tras una sesión de ejercicio y lo bien que se duerme es algo que deberíamos incorporar a nuestro día a día.

Ya sabéis que soy muy curiosa y me  gusta informarme sobre las cosas que hago, práctico o tomo, así que ahí os va la información.

PILATES

 

Diferente a todo lo que has visto, has probado o te han contado. 

Concéntrate, siente, respira, controla, estas haciendo pilates.

No corras, no sudes, no te despistes, estas haciendo pilates

No escuches música estridente, no te evadas, estas haciendo pilates.

Que no te griten, que no te obliguen, estás haciendo pilates.

No jadees, no levantes pesas, estás haciendo pilates.

 

La primera gimnasia anerobica, la primera gimnasia que no termina aburriendo, la primera gimnasia que no te cansa.

  

Joseph Pilates diseñó más de 600 movimientos o ejercicios para ser practicados por uno mismo o con aparatos específicos. Se lleva a cabo su practica en el suelo y utilizando el propio peso del cuerpo para proporcionar resistencia.

Pilates se puede practicar por cualquier persona, con independencia de la edad y forma física. La sesión de ejercicios puede ser diseñada para acomodarse a las condiciones físicas específicas de una persona o a unos objetivos de puesta en forma.

El método Pilates puede integrarse también como parte de unos ejercicios de rehabilitación o de programas de terapia física, diseñados para recuperar más rápidamente lesiones de ciertos tejidos o para prevenirlos. Se trata de versiones modificadas de esta técnica, dirigidas por personas especializadas.

Elementos claves del método Pilates:

• Pone énfasis en menos y más movimientos precisos más que en la repetición continuada de un ejercicio.
• Fortalecer el eje del cuerpo abdomen, espalda y nalgas, permitiendo más libertad de movimiento de otras zonas del cuerpo.
• Mayor conocimiento y control corporal ya que la mente tiene que contactar con el cuerpo durante los movimientos.
• Se centra en el control de la respiración, acompañada de los movimientos.

Beneficios del método Pilates

Los beneficios del método Pilates son emocionales y físicos. Enseña a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente, fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.

Cómo puede Pilates ayudar con el control del estrés

Debido a que se centra en la mente-cuerpo, Pilates puede duplicar los beneficios para un control del estrés. Mientras que el ejercicio en sí mismo puede bajar los niveles de las hormonas del estrés (como la cortisol), la calidad de los movimientos puede ayudar a alcanzar la conciencia interior y calmarla junto con un sentido del dominio sobre la mente y el cuerpo. Muchos practicantes se sienten con un refrescante vigor mental tras una sesión de Pilates. 

NERVOHEEL. MEDICINA BIORREGULADORA DE LOS ESTADOS DE ANSIEDAD

heel.es El otro día, hablando con un buen amigo farmacéutico, me comentaba que los productos estrella en la actualidad de las farmacias son los preservativos y los ansiolíticos, ¡¡¡¡siiii!!!, así como os lo cuento, por eso me ha parecido interesante publicar esta entrada. Se qué muchos de vosotros ya conocéis la homeopatía y la utilizáis pero aquí os dejo información sobre un medicamento homeopático que de forma natural nos ayuda a controlar ese estado de nervios y angustia que a todos nos afecta a veces, incluso lo pueden tomar los niños y las mujeres embarazadas sin efectos secundarios, es por esto que me parece muy interesante. Yo misma lo utilizo en la actualidad y me va muy bien. Deciros también que aunque para la homeopatía no hace falta receta por ahora en este país, no toméis nada sin que os lo aconseje vuestro médico. SEPTIEMBRE 2011. LOS ESPAÑOLES TOMAMOS CADA VEZ MÁS ANSIOLÍTICOS PARA EL ESTRÉS.                        Los expertos recomiendan medicina biorreguladora para controlar                 el estrés y la ansiedad moderados Valencia, 23 de septiembre de 2011. Los españoles consumimos cada vez más ansiolíticos para controlar el estrés y la ansiedad, advierten los expertos reunidos en el simposioIntroducción a la Medicina Biorreguladora, que se celebra en el Colegio de Médicos de Valencia, quienes abogan por soluciones más naturales, como las que aporta la medicina biorreguladora, a caballo entre la homeopatía y la medicina convencional. Según diversos estudios que se presentan en Valencia, la ansiedad, la forma continuada de estrés, está implicada en la mitad de las consultas de Atención Primaria, lo que está provocando un aumento del consumo de ansiolíticos. El pasado año el gasto que los españoles hicieron en antidepresivos y antipsicóticos experimentó un fuerte crecimiento, hasta alcanzar los cerca de mil millones de euros (475 millones en antidepresivos y 468 en antipsicóticos), según datos de la consultora IMS. Los trastornos relacionados con el estado de ánimo son ya la segunda causa de enfermedad crónica (la primera es el dolor), según un estudio de la Fundación Sant Joan de Déu, de Barcelona, publicada el pasado mes de abril en British Journal of Psychiatry. “A una sociedad con una importante carga de estrés, se le añaden las condiciones actuales de crisis, con el incremento de las tasas de desempleo, haciendo que se incrementen las consultas por ansiedad”, destaca la doctora Concepción Díaz Tordable, miembro de Asembior (Asociación para el Estudio de la Medicina Biorreguladora). A menudo la ansiedad ocasiona trastornos psicosomáticos, advierte. Uno de cada cinco pacientes en Atención Primaria sufre un trastorno de ansiedad, según la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS). Sin embargo, los trastornos de ansiedad “están implicados en hasta la mitad las consultas, ya que el paciente no siempre es consciente de su problema de base, y con mucha frecuencia acude preocupado por el cortejo sintomático de la ansiedad, como trastornos digestivos, taquicardias, dolores, etc.”, según esta especialista, que ha realizado una revisión de estudios al respecto. Una reciente investigación del Centro Español de Investigación Farmacoepidemiológica publicada en la revista Family Practice, el 63 % de los pacientes diagnosticados son tratados farmacológicamente y en 8 de cada 10 casos con antidepresivos. “Estamos abusando de los psicofármacos de origen sintético y hay que saber que presentan importantes efectos secundarios, como la reducción en la capacidad de atención y dependencia”. La medicina biorreguladora, en cambio,  “es una opción segura que ha demostrado su eficacia en trastornos leves y moderados”, indica el doctor Rafael Torres, presidente de la Asociación Española de Medicina Naturista, que también participa en el simposio. Medicina biorreguladora eficaz Así, un ensayo clínico publicado en 2009 comparó un medicamento biorregulador, Nervoheel N,con el tratamiento habitual con la benzodiacepina lorazepam, en 248 pacientes con síntomas nerviosos menores tales como insomnio, angustia, ansiedad, inquietud o agotamiento y afecciones nerviosas similares. Ambos grupos terapéuticos informaron de mejorías sintomáticas significativaspero el perfil de tolerabilidad global valorado por el paciente fue mucho más  favorable al medicamento biorregulador, Nervoheel N.                                                                                                                                                                 A juicio de la doctora Díaz Tordable, “la combinación de elementos vegetales, animales y minerales da a este medicamento indicación para el manejo sintomático y el estímulo de la regulación funcional en la gran mayoría de los trastornos psicosomáticos, como la inquietud, alteraciones del sueño, anticipación, trastornos gastrointestinales, hiperactividad motriz, tendiendo, por su naturaleza homeopática, al restablecimiento del equilibrio en los sistemas implicados, por lo que a priori los efectos van a permanecer en el tiempo, con nulos efectos secundarios”. La medicina biorreguladora emplea medicamentos homeopáticos compuestos, que contienen principios activos vegetales y minerales en dosis similares a las que se encuentran de manera habitual en el organismo, por lo que favorecen los procesos naturales de autorregulación sin provocar efectos secundarios apreciables. Asembior es una asociación destinada a la divulgación y el estudio de la medicina biorreguladora, que cuenta con la participación de los profesionales de la salud. Más información en www.asembior.org.

VENCER LA ANSIEDAD

lebrijadigital.es

He querido hacer una entrada de este tema porque parece que este es uno de los principales males de nuestro siglo.
Existen muchas patologías que se relacionan con los estados de ánimo, aunque en mi opinión, un simple catarro ya nos modifica nuestro caracter, porque ya no estamos igual, estamos de mal humor, no respiramos bien, no  descansamos como deberíamos...etc. Por otro lado está nuestro estilo de vida, que resulta cada vez más caótico, innumerables horas de trabajo frente a escasos 30 minutos para comer.
¿Sabías que la comida que ingerimos influye directamente en nuestro estado de humor? . Hay numerosos estudios de neurociencia que lo demuestran. Existen ciertos componentes en carnes, lácteos, frutas y verduras que estimulan la producción de serotonina y endorfinas, que son las hormonas encargadas de regular el sueño, el apetito y el ánimo. Para ello necesitamos triptófano, un aminoácido esencial que se adquiere a través de la proteínas de los alimentos y para que se convierta en serotonina necesitamos la ayuda de la vitamina B6 y el hierro.
¿Pero cuales son estos alimentos?

4 Alimentos estrella que lo contienen:

1- El chocolate.
2- La Piña
3- El plátano
4- El pimiento
Así que ahora sabemos que podemos encontrar gran consuelo en estos alimentos que no romperán con nuestra línea y potenciarán nuestra sensación de bienestar. Por supuesto para notar resultados debemos consumirlos de forma habitual. Si no nos gusta el sabor de alguno de estos alimentos, existen complejos naturales en farmacias y herbolarios que lo contienen en combinación con vitamina B6. Siempre será mejor esto que ansiolícos o antidepresivos que parece ser que se recetan como churros.

LA ANSIEDAD es nuestro peor enemigo, porque en el momento que sentimos ansiedad nos convertimos en nuestros propios verdugos, nos mortificamos con pensamientos negativos, nos volvemos hipocondríacos, nos obsesionamos con lo que está bien o está mal, con lo que podemos o no podemos hacer, nos amedrentamos por lo que los demás piensen de nosotros y por supuesto pensamos que siempre nos va a pasar lo peor. Bueno pues esto también se entrena, y es necesario hacerlo para conseguir el equilibrio.
Cuerpo y mente van unidos, como ya comenté con anterioridad, los estados emocionales se contagian y aveces tenemos que hablar con nuestra mente para hacerle entender que lo que estamos sintiendo cuando tenemos taquicardias, sudores, dolores tensionales, mareos, visión borrosa, no son más que SINTOMAS DE ANSIEDAD,,y debemos aprender a gestionarla, a manejar nuestras emociones para que no se conviertan en tóxicas.
Hay múltiples ejercicios que se pueden hacer. Aquí os dejo uno.
1- SONRÍE, todo lo que puedas, aunque no tengas ganas.
Cuando sonreímos, ponemos en movimiento 42 músculos faciales que envían señales electro químicas al sistema nervioso, el cual regula ciertas funciones como la respiración, la actividad cardíaca, y la tensión muscular.
2- APARENTA, estar tranquilo. Poco importa el estado de estress en que te encuentres, te basta con simular tranquilidad para que se produzca en ti una cualidad de relajación extraordinaria.
3- BOSTEZA, es un excelente ejercicio anti estrés, bostezar genera automáticamente los reflejos psicológicos de relajación de un bostezo verdadero. Cuanto más a gusto bosteces,más rápido volverás a encontrar el relación físico y mental.

SÍNDROME TENSIONAL, OS SUENA???

dietasanaynutricion.com

Cefaleas tensionales, ¿os suenan?
Yo particularmente las llevo sufriendo desde hace dos años, si , es verdad, me duele la cabeza todos los días , todo el día, desde hace ni más ni menos que dos años, ¿que os parece?, algunos seguro os sentiréis identificados.

Por supuesto para llegar a este diagnóstico tuve que pasar por muchos médicos, pruebas y demás. El síndrome tensional, por lo general,  viene siendo producido por fuertes contracturas musculares en el cuello, cabeza, hombros, trapecios...etc., estas contracturas provocan que el flujo sanguíneo hacia nuestra cabeza no sea el correcto y entonces es cuando surge el dolor. Esto no tiene nada que ver con una migraña, son síntomas diferentes.
La cefalea tensional suele afectar a toda la cabeza y la gente lo suele identificar con sensación de presión, crujidos en el cuello, acúfenos, esto es ruídos en los oídos, y un largo etc. Aquí es cuando los médicos te comienzan a recetar analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares, medicación para la ansiedad...etc. Y no estoy diciendo que esto esté mal, sólo que no es suficiente, porque la pregunta es, ¿porqué estas contracturas?

Lo que quiero decir, es que esa tensión que produce contracturas lo tiene que originar algo ¿¿no?? ¿¿Cuál es el origen???

Pues por lo general por nuestros estados emocionales,¡ SI EMOCIONALES!, es decir, emociones reprimidas, ansiedad contenida, estrés...etc. Y esto amigos, también hay que tratarlo. ¿¿Y como ?? Pues hay muchas técnicas, yoga, pilates, acupuntura, hidroterapia, meditación...etc. Seguramente a cada persona le funcione una técnica distinta, pero funciona, y tiene que ser algo tratado en conjunto, medicinas que curaran nuestros síntomas físicos , y calma emocional que eliminara nuestra ansiedad, es un todo, algo global, por separado no funciona. Yo estoy comenzando claro, estoy recién operada de las cervicales, pero estoy muy segura de lo que digo. Existe un libro que a mi me ha costado mucho conseguirlo, pero que me esta ayudando mucho para conseguir este proposito, que se llama "Un mundo sin quejas", de Bill Bowen, os lo recomiendo de verdad.

Y en realidad, ¿¿qué conseguimos quejándonos 20 veces al día ???NADA, sólo incrementar nuestra ansiedad y la de los que están a nuestro alrededor, por eso tenemos que rodearnos de personas positivas, que nos transmitan energía para recuperarnos y volver a ser unas personas optimistas, porque si hay algo que esta demostrado es que los estados emocionales se contagian.
Si estas con un gafe, acabarás siendo gafe seguro, si estas con alguien feliz, te contagiara su felicidad, probado.
Esto juntó con la tecnica del tapping que publiqué en otra entrada será de gran ayuda para nuestra recuperación. Sólo hay que ponerle ganas y mucha fuerza de voluntad.

Por cierto de los hongos ni rastro, y eso que ahora mismo estoy a tope de medicinas, pero ya no me la dan con queso, además de cuidar la dieta, tomo propóleo y flora, así que no podrán volver nunca más........

Por Otros Derroteros

He escrito esta entrada porque soy muy consciente de que hace mucho tiempo que no escribo.....pero es que como título esta entrada estoy por otros derroteros. Es decir, estoy a unos días de ser operada de las cervicales....después de casi tres años de dolores, sufrimientos y tratamientos....al fin he cambiado de médico y ha decidido que soy muy joven para estar así y que la mejor solución es operar....asi que aquí me encuentro a dos semanas de la operación.....
Deciros que de los hongos estoy muy bien....sigo cuidando mi alimentación pero mi dieta ya no es tan estricta como antes....de hecho los fines de semana, no todos, me tomo mi vinito y algún que otro capricho y no pasa absolutamente nada de nada!
A día de hoy sigo tomando flora, enzimas digestivas cuando lo necesito y sobretodo mantener mi sistema inmunitario a tope para estar protegida.
Desde aquí daros mucho ánimo a todos los que estéis con la dieta ahora mismo y el tratamiento....es muy duro y lo peor es la incomprensión del entorno...peo todo pasa y con constancia y paciencia se mejora y se cura.....
Un abrazo y muchas gracias a tos ls que seguís este blog.