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Cefaleas tensionales, ¿os suenan?
Yo particularmente las llevo sufriendo desde hace dos años, si , es verdad, me duele la cabeza todos los días , todo el día, desde hace ni más ni menos que dos años, ¿que os parece?, algunos seguro os sentiréis identificados.
Yo particularmente las llevo sufriendo desde hace dos años, si , es verdad, me duele la cabeza todos los días , todo el día, desde hace ni más ni menos que dos años, ¿que os parece?, algunos seguro os sentiréis identificados.
Por supuesto para llegar a este diagnóstico tuve que pasar por muchos médicos, pruebas y demás. El síndrome tensional, por lo general, viene siendo producido por fuertes contracturas musculares en el cuello, cabeza, hombros, trapecios...etc., estas contracturas provocan que el flujo sanguíneo hacia nuestra cabeza no sea el correcto y entonces es cuando surge el dolor. Esto no tiene nada que ver con una migraña, son síntomas diferentes.
La cefalea tensional suele afectar a toda la cabeza y la gente lo suele identificar con sensación de presión, crujidos en el cuello, acúfenos, esto es ruídos en los oídos, y un largo etc. Aquí es cuando los médicos te comienzan a recetar analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares, medicación para la ansiedad...etc. Y no estoy diciendo que esto esté mal, sólo que no es suficiente, porque la pregunta es, ¿porqué estas contracturas?
La cefalea tensional suele afectar a toda la cabeza y la gente lo suele identificar con sensación de presión, crujidos en el cuello, acúfenos, esto es ruídos en los oídos, y un largo etc. Aquí es cuando los médicos te comienzan a recetar analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares, medicación para la ansiedad...etc. Y no estoy diciendo que esto esté mal, sólo que no es suficiente, porque la pregunta es, ¿porqué estas contracturas?
Lo que quiero decir, es que esa tensión que produce contracturas lo tiene que originar algo ¿¿no?? ¿¿Cuál es el origen???
Pues por lo general por nuestros estados emocionales,¡ SI EMOCIONALES!, es decir, emociones reprimidas, ansiedad contenida, estrés...etc. Y esto amigos, también hay que tratarlo. ¿¿Y como ?? Pues hay muchas técnicas, yoga, pilates, acupuntura, hidroterapia, meditación...etc. Seguramente a cada persona le funcione una técnica distinta, pero funciona, y tiene que ser algo tratado en conjunto, medicinas que curaran nuestros síntomas físicos , y calma emocional que eliminara nuestra ansiedad, es un todo, algo global, por separado no funciona. Yo estoy comenzando claro, estoy recién operada de las cervicales, pero estoy muy segura de lo que digo. Existe un libro que a mi me ha costado mucho conseguirlo, pero que me esta ayudando mucho para conseguir este proposito, que se llama "Un mundo sin quejas", de Bill Bowen, os lo recomiendo de verdad.
Y en realidad, ¿¿qué conseguimos quejándonos 20 veces al día ???NADA, sólo incrementar nuestra ansiedad y la de los que están a nuestro alrededor, por eso tenemos que rodearnos de personas positivas, que nos transmitan energía para recuperarnos y volver a ser unas personas optimistas, porque si hay algo que esta demostrado es que los estados emocionales se contagian.
Si estas con un gafe, acabarás siendo gafe seguro, si estas con alguien feliz, te contagiara su felicidad, probado.
Esto juntó con la tecnica del tapping que publiqué en otra entrada será de gran ayuda para nuestra recuperación. Sólo hay que ponerle ganas y mucha fuerza de voluntad.
Si estas con un gafe, acabarás siendo gafe seguro, si estas con alguien feliz, te contagiara su felicidad, probado.
Esto juntó con la tecnica del tapping que publiqué en otra entrada será de gran ayuda para nuestra recuperación. Sólo hay que ponerle ganas y mucha fuerza de voluntad.
Por cierto de los hongos ni rastro, y eso que ahora mismo estoy a tope de medicinas, pero ya no me la dan con queso, además de cuidar la dieta, tomo propóleo y flora, así que no podrán volver nunca más........
